每年的10月8日即为全国高血压日，是在1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识而设立的日子。
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年新增300万以上。而在我国高血压患者出现广泛化，低龄化，高血压日的活动的作用显得更加突出。
节日来历
高血压是最常见的心血管病，是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响，是全球范围内的重大公共卫生问题。
我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注。自20世纪50年代起，卫生部及中国医学科学院曾组织了三次全国性高血压普查。60年代末，相关研究人员开始在国家的支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监测活动。1987年，卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研究领导小组，并设立了办公室，制订了防治研究的10年规划。自90年代以来，则更加重视高血压的群体防治工作，制定了《全国心脑血管病社区人群防治1996～2010年规划》。1997年起在全国23个省、市、自治区建立了以高血压防治为重要内容的慢性非传染性疾病综合防治示范点。
1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
世界高血压联盟
20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
每年的5月第二个周末这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员，也成立了相应中国高血压联盟。
历年主题
1998年全国高血压日主题：“了解您的血压”
1999年全国高血压日主题：“控制高血压，保护心脑肾”
2000年全国高血压日主题：“普及高血压知识，减少高血压危害”
2001年全国高血压日主题：“控制高血压，享受健康生活”
2002年全国高血压日主题：“战胜高血压从社区做起！”
2003年全国高血压日主题：“保持健康生活方式，控制高血压”
2004年全国高血压日主题：“高血压与代谢综合征”
2005年全国高血压日主题：“血压与卒中”
2006年全国高血压日主题：“控制高血压，降压要达标”
2007年全国高血压日主题：“健康膳食、健康血压”
2008年全国高血压日主题：“家庭自测血压”
2009年全国高血压日主题：“盐与高血压”
2010年全国高血压日主题：“健康体重，健康血压”
2011年全国高血压日主题：“知晓您的血压和控制目标”
2012年全国高血压日主题：“健康生活方式，健康血压”
2013年全国高血压日主题：“健康心跳，健康血压”
2014年全国高血压日主题：“知晓您的血压”
2015年全国高血压日主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”
2016年全国高血压日主题：“知晓您的血压”
2017年全国高血压日主题：“知晓您的血压"
2018年全国高血压日主题："知晓您的血压”
2019年全国高血压日主题：“18岁以上知晓血压”
2020年全国高血压日主题：“18岁以上知晓血压”
2021年全国高血压日主题：“血压要知晓，降压要达标”
2022年全国高血压日主题：“血压要知晓，降压要达标”
一、如何预防高血压？
预防高血压从每一天做起：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。
1.限制钠盐摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。
2.减轻体重：超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重。
3.适量运动：运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。
4.戒烟：吸烟可增加心脑血管病风险，建议戒烟（包括传统烟和电子烟）。
5.戒酒：大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒。
6.保持心理平衡：长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险，应保持积极乐观的心态，避免负面情绪，必要时积极接受心理干预。
二、什么是高血压？
1.未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，并开始生活方式干预和药物治疗。
2.血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心脑肾的危害，建议开始生活方式干预。
三、患有高血压，怎么办？
1.高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。
2.健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险（健康生活方式六部曲：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平），所有患者应坚持健康生活方式。
3.单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应积极接受降压药物治疗。
四、高血压患者如何控制血压，血压达标标准是什么？
1.高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压。
2.血压达标标准：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，应降至130/80mmHg以下；年龄在65～79岁的患者血压降至140/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至130/80mmHg以下；80岁及以上患者降至140/90mmHg以下。
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