11月25日,国际素食日

国际素食日(World Vegetarian Day),是一个自1986年开始来源于印度的一个节日;原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日。

国际素食日已渐渐发展为一个世界性节日,这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。当年就有超过950万人响应该运动。

素食是指不食肉、家禽、海鲜等动物性食物的膳食模式。素食的食材脂肪含量少,基本不含胆固醇,能够降低肥胖、糖尿病、心血管疾病等代谢性疾病发生的可能性,还能降低患痛风与高尿酸血症的风险,可以预防和缓解便秘,提高机体免疫力,帮助控制血糖,减少寄生虫感染,还能在一定程度上降低患癌几率。

但长期吃素,也会存在一些营养素缺乏的风险。容易造成铁缺乏症甚至缺铁性贫血,存在锌缺乏症、维生素B12缺乏等风险,因DHA缺乏还可能导致记忆力下降,甚至患上神经系统疾病。

相关推荐

8月20日,世界蚊子日

8月20日是世界蚊子日(World Mosquito Day),设立这个日子是为了提高公众对疟疾以及其它蚊子传播疾病的意识。 节日来源 世界蚊子日是为了纪念英国医生罗纳德·罗斯爵士于1897年发现雌蚊在人类间传播疟疾而设立的。 1897年8月20日,英国微生物学家、医生罗纳德·罗斯在实验室里发现蚊子是传播疟疾的媒介。他在1902年获得了 ...

8月12日,世界大象日

8月12日是世界大象日(World Elephant Day),旨在引起人们对亚洲和非洲大象的紧迫困境的关注,帮助保护大象,使其免受其面临的众多威胁。 节日来源 因象牙的原因,大象遭到大规模屠杀,据估计,在亚非两洲,每天有一百头大象遭到猎杀,人们割取其身体最有价值的部位,尤其是象牙.尽管国际上已经颁布过象牙交易的禁令, ...

7月29日,全球老虎日

7月29日为全球老虎日(International Tiger Day),又称世界爱虎日、国际老虎日,于2010年的保护老虎国际论坛上确立,旨在推动保护和扩大野生老虎的栖息地的努力和提高全球保护老虎这一珍贵物种的意识。联合国环境署当天发出呼吁,敦促国际社会采取紧急行动保护老虎的生存并打击非法野生动物贸易。 节日由来 2010年1月, ...

6月9日,珊瑚大三角日

6月9日是珊瑚大三角日(Coral Triangle Day),是世界海洋生物多样性中心——珊瑚大三角区的大型庆祝活动,将凝聚来自不同区域的个人、组织和机构,并通过多项活动,包括清理海滩、举办可持续性的海鲜晚餐、教育展览、以海洋为主题的市集和沙滩派对等,来庆祝这美丽和具独特性的区域,和推广海洋的重要性。 珊瑚三角 珊瑚 ...

暂无评论

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开,必填项已用*标注。